¿Cuántas Horas de Sueño se Necesitan Realmente?

¿Cuántas Horas de Sueño se Necesitan Realmente?

El sueño es absolutamente esencial para la salud. Sin embargo, cuando estamos muy ocupados, a menudo es lo primero que se descuida o se sacrifica. Esto es lamentable porque dormir bien es tan vital para la buena salud como comer alimentos saludables o hacer suficiente...