¿Por qué la Fibra es Buena para la Salud?

¿Por qué la Fibra es Buena para la Salud?

¿Qué es la Fibra?   En pocas palabras, la fibra dietética es carbohidrato indigesto que se encuentra en los alimentos. Clásicamente, se divide en dos categorías basadas en su solubilidad en agua: La fibra soluble se disuelve en el agua y puede ser metabolizada...