Los Mejores Artículos de Dietas en la Red

Hay muchas dietas que pueden funcionar.

La clave es encontrar una que te guste y poder mantenerla a largo plazo.

Todas ellas incluyen información detallada sobre los alimentos a comer, alimentos a evitar, junto con menús de ejemplo.

Dieta Cetogénica para mujeres

Lejos de ser una nueva "dieta de moda", la  dieta cetogénica  - una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasa - ha sido utilizada por los médicos desde 1920 para tratar a pacientes con enfermedades graves. En los últimos...

La Dieta Sirtfood: Qué Dice la Ciencia.

Las nuevas dietas de moda parecen emerger regularmente, y la dieta Sirtfood es una de las últimas. Se ha convertido en la favorita de las celebridades en Europa y es famosa por permitir el vino tinto y el chocolate. Sus creadores insisten en que no es una moda,...

La Dieta GAPS: Una Revisión Basada en la Evidencia

La dieta GAPS es una dieta de eliminación estricta que requiere que sus seguidores corten granos, lácteos pasteurizados, verduras almidonadas y carbohidratos refinados. Se promueve como un tratamiento natural para las personas con afecciones que afectan al...

Dieta de Eliminación Cómo Hacerla y Por Qué

Las intolerancias y sensibilidades alimenticias son muy comunes. De hecho, se estima que entre el 2-20% de las personas en todo el mundo pueden sufrir una intolerancia alimentaria. Las dietas de eliminación son el estándar de oro para identificar intolerancias...

La Dieta 80/10/10: ¿Dieta Sana o Manía Peligrosa?

  La dieta 80/10/10 ha ganado popularidad durante la última década más o menos. Esta dieta baja en grasa y cruda promete ayudarte a descubrir un estilo de vida sostenible que conduce a la pérdida de peso, a una mejor salud ya la prevención de enfermedades....

La Guía Definitiva de la Dieta 5:2

  El ayuno intermitente es un patrón alimenticio que implica un ayuno regular. La dieta 5: 2, también conocida como la dieta rápida, es actualmente la dieta de ayuno intermitente más popular. Fue popularizada por el médico y periodista británico Michael...

11 Mitos sobre el Ayuno y la Frecuencia de Comidas

El ayuno intermitente se ha vuelto inmensamente popular en los últimos años. Este es un patrón de alimentación que se alterna entre los períodos de ayuno y de comer. Sin embargo, todavía hay todo tipo de mitos que rodean este tema. Este artículo desacredita los...

¿Qué es el Ayuno Intermitente? Explicado Fácil

Un fenómeno llamado ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo. Se trata de alternar los ciclos de ayuno y comida. Muchos estudios muestran que esto puede causar pérdida de peso , mejorar la salud...

Dieta Días Alternos – Guía para principiantes

El ayuno de día alterno es una manera de hacer ayuno intermitente. En esta dieta, ayunas todos los días, pero comes lo que quieras en los días que no ayunas. La versión más común de esta dieta realmente implica ayuno "modificado" donde se pueden comer 500...

¿El Ayuno Intermitente Impulsa tu Metabolismo?

El ayuno intermitente es un patrón alimenticio que implica periodos de restricción de alimentos (ayuno) seguidos de una alimentación normal. Este patrón de comer podría ayudarte a perder peso, reducir el riesgo de enfermedades y aumentar la esperanza de vida....

La Guía Definitiva de la Dieta 5:2

  El ayuno intermitente es un patrón alimenticio que implica un ayuno regular. La dieta 5: 2, también conocida como la dieta rápida, es actualmente la dieta de ayuno intermitente más popular. Fue popularizada por el médico y periodista británico Michael...