Zanahorias: Datos nutricionales y beneficios para la salud

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La zanahoria ( Daucus carota ) es una raíz vegetal que a menudo se dice que es el alimento saludable perfecto. Es crujiente, sabroso y altamente nutritivo. Las zanahorias son una fuente particularmente buena de betacaroteno, fibra, vitamina K, potasio y antioxidantes....
19 Alimentos que te mantienen Hidratado

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  La hidratación adecuada es extremadamente importante para su salud. De hecho, no beber suficiente agua puede conducir a la deshidratación , que puede causar fatiga, dolores de cabeza, problemas de la piel, calambres musculares, presión arterial baja y una...
Leche: Datos Nutricionales y Efectos sobre la Salud

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  La leche es un líquido altamente nutritivo formado en las ubres de las vacas lecheras, diseñado para alimentar al becerro recién nacido durante sus primeros meses de vida. Una gran variedad de productos alimenticios están hechos de leche de vaca, como el queso,...
¿Cuántas Calorías y Carbohidratos Tiene el Plátano?

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  El Plátano es una de las frutas más populares del mundo. Son muy saludables y contienen varios nutrientes importantes. La gente generalmente sabe que los plátanos son muy nutritivos, pero muchos se preguntan cuántas calorías y carbohidratos realmente contienen....
9 Beneficios – Bayas de Goji

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Las bayas de Goji   Han ganado popularidad en los últimos años, a menudo promovido como un “súperalimento”. Se cree que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro, potencian el sistema inmunológico, tienen beneficios para la diabetes y protegen...